湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）11月15日从武汉市气象局获悉，明天开始到18日，武汉市将有一次冷空气降水降温过程发生，伴随3到4级北风，阵风5到7级。 昨天武汉市多云转阴天，气温波动不大，午后最高气温达到26.5℃，略感燥热，夜间江夏南部有弱降水。今天武汉市阴天间多云，部分地区有弱降水发生，最低气温大部18℃～20℃。 一场秋雨一场凉。此次冷空气过后，武汉市最低气温将逐渐下降到10℃以下，最高气温也将只有“1”字头。 秋凉来袭，人们需要注意调整生活习惯和出行方式，以适应季节的变化，以下是一些建议和注意事项： 1.每天做到早睡早起，天凉时注意添加衣物。定时开窗通风，保持空气新鲜。早晨用冷水洗脸，晚上睡前用热水泡脚，有助于提高身体抵抗力。 2.保证充足营养摄入，补充水分，少吃辛辣食物。秋天有很多时令蔬果，比如莲藕、菠菜、梨等，可以适当多吃。天气转凉之后，饮食中还要注意补充蛋白质，多吃一些牛奶、蛋清、鱼虾、瘦肉等，可以增强体力和免疫力。 3.秋季是运动健身的好时节，选择爬山、打太极拳、游泳等项目，长期坚持可以增强心肺功能。 4.秋雨之后气温会显著下降，注意带好雨具，避免淋雨涉水受凉。如果淋雨了，应尽快用干净的毛巾擦干身体上的水分，或洗个热水澡，以帮助身体恢复正常温度。 5.气温下降，穿衣可以遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性，而下半身则需要加强保暖，以防寒气从脚下侵入。 6.天气变凉后，慢性咳喘患者更容易复发，应坚持用药，避免自行停药后病情进展加重。 .wzy_zw_img{ max-width:680px!important;} 【责任编辑:王会】 .jcwlist_rihgt_pic{ width:300px; height:167px;} .jcwlist_rihgt_pic a{ display:block; position:absolute; top:0; left:0; } .jcwlist_rihgt_pic:after { top: 0; left:0; content: ''; position: absolute; z-index: 100; width: 100%; height: 100%; opacity: 0.6; box-shadow: 0 -50px 28px 0px #333 inset; z-index:1 } .jcwlist_rihgt_pic img{ width:300px; height:167px;} .jcwlist_rihgt_pic h2{text-align:center;position:absolute;left:0;bottom:6px;width: calc(100% - 12px);padding: 0 6px;color:#FFF;font-size:16px;z-index:2;overflow:hidden;text-align: justify;} 精彩图片 恩施许家坪机场航空口岸通过验收 正式对外开放 湖北日报全媒记者与乘客“尝鲜”C919武汉首飞 老年乘客突发病昏迷 公交司机急拦救护车 .right_pic_list ul li { display: flex; height: auto; line-height: 1.2; background: url(http://news.cnhubei.com/images/jcwzx_ulli.jpg) left center no-repeat; text-indent: 0; white-space: normal; padding: 10px 0 10px 12px; border-bottom: 1px solid #8e8e8e33; } .yq_pic_box{ margin-top: -8px; } 网络问政 以水为媒，打造美丽乡村的“洈水样板” 潜江纺织品小区协力缔造美好家园 “周二之约”传播法治好声音 @湖北省人民检察院，聚焦民生积极回应 襄阳这个党建品牌引领社区华丽蜕变 舆情观察 --> Copyright © 2001-2024 湖北荆楚网络科技股份有限公司 All Rights Reserved 营业执照 － 增值电信业务许可证 － 广告经营许可证 － -->互联网出版机构 － 网络视听节目许可证 － 广播电视节目许可证 关于我们 - 版权声明 - 合作咨询