高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。
月经是指生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也指月经期流出的血。一般在十四岁左右，月经即开始来潮，到五十岁左右则经断，其中除妊娠及哺乳期外，通常是一月来潮一次。
来月经时要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。来月经期间不能同房、不能洗盆浴。
来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性食物。要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。
来月经期间不要剧烈运动，避免引起月经过多。如果有痛经，建议适当休息，可以喝红糖水或者热敷肚子缓解痛经。
高考来大姨妈?
别乱吃药!
提醒身边的高中女生!
别乱吃药了
网上有很多帖子推荐高考来大姨妈的女生吃药物/打针来延迟姨妈，但是这里墙裂不推荐。老话说“是药三分毒”本在发育期的高中生，药物会引起月经紊乱，可能还会有头晕、恶心、疲倦等副作用，反而对考试不利。
粗心家长要注意:
①不要随便给女儿吃药!包括口服短期避孕药等孕激素类药物) 这样延迟生理期的到来对身体的伤害还是不小的，一定要注意!
②不要漠视女儿的经期情况，有的母亲觉得这种事情司空见惯，父亲不理解这种歌痛苦。如果过于疼痛无人问津，是会影响到女儿的考试的。
③作为父母的不要比孩子还紧张!特别是生理期过度施压会让孩子的生理心理情况变糟糕。
首先不要盲目吃药!!!根据以下情况来看
赶紧放轻松
一、单纯来姨妈，没有痛经情况
①提前做好肚子保暖的措施，千万不要贪凉
②做好卫生清洗(采用淋浴)
③抵抗力弱的女生不建议当天洗头 (一定要及时吹干头发，防止寒湿进入体内，引起感冒)
④注意劳逸结合 (千万不要熬夜看书，影响第二天身体情况)
⑤姨妈期间禁止冷饮、辛辣、过量海鲜(高考场上突然肚子痛就很难受啦）
⑥多喝热水 (考前避免过量热水一直跑厕所，影响发挥)
⑦考前可以更换夜用卫生巾，防止侧漏，一直跑厕所
⑧保持心情愉悦，不要太在意不期而遇的大姨妈
芝麻疼痛不碍事
二、来大姨妈，有一点点不舒适
①准备好红糖温水，适量饮用
②晚上可以用热水泡泡脚，可以适当舒缓疼痛
③躺在床上适当做一个瑜伽动作，大腿贴近床单，双脚脚心合上，放一首舒缓的音乐，可以缓解我们的疼痛
④用热水袋敷一下肚子，轻轻按摩 (防止烫伤)
⑤饮食切记生冷寒凉的，适当吃一些甜的可以缓解疼痛感
⑥可以通过别的事物转移注意力，别影响考试发挥哦
量多的女同学
三、姨妈量多的女同学
①肌肤不敏感且量多的女同学可以使用干爽漏斗网面的卫生巾（大胆用夜用的防漏）
②考试期间可以备一些棉条，防止侧漏的同时，吸收量大且清爽无异味（仔细阅读说明书再使用，初次买少女款的哦）
③不痛经的量多星人建议不要何红糖水，越喝越多...
④饮食同样要注意，忌生冷寒凉
⑤放松心情，轻松备考，多给自己加加油
痛经难忍
四、大姨妈长期有痛经的情况
①尝试以上方法
②可以准备一些痛经贴
③配合一些舒缓运动（久坐的高中生可以试试）
④增加低脂肪和奶制品的摄入；补充维生素E、维生素B1和维生素B6也有所帮助
⑤还是疼痛难忍的话需要在医生指导下吃适量止疼药
提前祝莘莘学子高考心胜!
高中女生一般来说都是来月经了的，除了一些特殊情况，没来的是需要接受治疗的，毕竟大家上高中都已经十六七岁了。不过高中女生的学习压力比较大，如果不注意好好调节，很有可能会出现月经不调情况的。那么，高中女生月经怎么处理?下面就来为大家详细的介绍一下。
高中女生月经怎么处理女性月经期间都会比较的虚弱，而如果女性月经不调的话，还可能会痛经，严重的痛到下不来床。而女性在月经期间很容易会月经不调这是因为她在月经期间不注意饮食和事项导致的。所以高中女生在月经期间一定要注意各种各样的事项和饮食。
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
高考时来月经怎么办在高考期间碰巧是月经期，如果平时月经正常，不会出现痛经影响考试，可以不用刻意推迟月经;但是如果平时月经量大或者痛经严重，应该在考试之前服药推迟月经。女性推迟月经应该选择孕激素类的药物，常用的是黄体酮胶囊或者黄体酮片剂。
使用时首先要明确自己下次月经来潮的大概时间，在月经来潮前至少一周左右开始口服孕激素，一直口服到需要推迟的日期即可结束，中间是不可以停药的，如果发生了停药就有可能导致推迟月经失败，出现月经提前或者月经推迟不完善。停药之后一般会在一周之内恢复正常的月经，而且月经量会比正常要稍微多一些。
还可以选择口服短效避孕药，比如妈富隆，或者口服黄体酮片。服用方法是在每个月，月经前3到5天开始服用，一直服用到可以来月经为止，大概停药后一个星期左右，就会来月经了。这种方法虽然简单有效，由于这些药物都属于激素类，所以不能长期使用，以免会影响体内激素水平，扰乱内分泌，从而导致月经失调。
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