明天考试怎么办(明天考试怎么办)

1、感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。

2、考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。

3、在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。

4、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

5、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

6、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

7、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

8、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

9、自我暗示法："我已做好充分准备，不会考坏的"、"紧张是胆小鬼的行为"。

10、类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张。"对比自己不忍泰然处之。

11、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

考初级会计前一天紧张，应该注意保持好良好的心态、及时巩固知识点、调整好自己的作息时间。当出现焦虑的心理时，要注意积极调动情绪，可以通过听音乐或者是散步的方法来转移自己的注意力，改变焦虑的情绪。

初级会计考前焦虑的原因分析

1、基础知识没有掌握好

考生考前出现焦虑，主要原因就是基础知识没有掌握好。因为虽然平时刷题看着分数不低，但实际很多答案都是胡乱猜选的。也就是一种似懂非懂的状态。临近考试，想到基础知识还没过关，做题肯定懵圈，心情不自觉就紧张了，焦虑感也随之出现。

2、平时模拟考试太轻松，没有时间限制

同学们平时做题时，多数是在一种放松的状态下，并没有考试的那种急迫感，没有时间限制。所以真正上了考场，紧张感就会往上涨，最终导致考试失利。

3、不熟悉机考操作，影响考试结果

初级会计考试已经实行无纸化形式，很多同学往往考试失利就是因为不熟悉机考操作。这也是引起考前焦虑的一个主要因素。

减少初会考前焦虑心情的方法

1、减少负面信息接收

信息网络我们能接触到大量有用资源，找到志同道合的小伙伴，但有时候过量的负面信息也会让我们陷入到低迷的情绪中难以自拔。此时，应该减少外界信息的接收，远离会干扰、放大我们负面情绪的事情，把精力集中到学习本身。

2、正确认识考试难度

初级会计考试考查的内容大多是会计财税领域的基础知识，并没有考生想象的那么难。考生们不妨这样鼓励自己“这个考点没有那么难，我再看一遍，一定能学会”。

3、适当放松充分休息

越是到了关键的时候，考生们越要保持一个良好的作息，因为规律的休息能够让我们的大脑放松。有的时候，我们虽然坐在桌前学习了很久可最终却没记住什么，这就是身体在向我们发出抗议，充分的休息是为了更好的学习。

4、科学备考初级会计

重要知识点，先理解记忆，然后再通过习题进行巩固加强。

易错易混点，要善用表格总结对比，准确掌握。

记忆型知识点（比如时间和日期），可以编制口诀来帮助记忆。

初级会计考前注意事项

1、牢记考试的时间：考生一定要记清楚考试的时间，最好是定上闹钟或者是让自己的亲人提醒自己。可以提前30分钟的时间到达考场，千万不要迟到，因为迟到15分钟之后是不可以进入考场的。

2、阅读报考注意事项：一定要仔细的阅读报考的注意事项，包括考试需要携带的各种学习用品、个人资料等等。要了解考场内部不允许携带的电子产品或者是电子设备。可以提前了解考试的整个流程。

3、注意饮食：提前两天注意自己的个人饮食状况，不可以吃不卫生的食物和生冷的食物，以免出现拉肚子的现象。

4、做好时间安排：考试的前两三天一定要注意调整自己的作息时间，保证作息规律，晚上早点睡觉，应该保持充足的休息时间。

初级会计考试是比较严格的考试，考生一定要携带身份证、准考证等有效证件才可以进入考场。