忙于工作，班味太重，求“去班味教程”？是时候投入大自然的怀抱了！

在广西的壮丽山水画卷中，河池凤山县这座神秘而迷人的小城，犹如一颗璀璨的明珠，独具魅力，无可替代，正是个“去班味”的好去处！

凤山风光 图源/小红书@璇大人

凤山三门海 图/小红书@月月鸟是鹏

这里誉为“岩溶之冠、洞穴之城”、“国际探险旅游基地”，每一个角落都深藏着大自然的奇迹，岩溶奇观、秀丽山水、丰富人文、地道美食，无不令人心醉神迷。

江洲地下长廊 图/小红书@逍遥摄界

凤山风光 图源/小红书@璇大人

在这片土地上，你可以尽情探索，自由驰骋，体验一场身心的极致冒险！

快跟文旅君一起走进凤山县，感受这片土地热情洋溢的气息与神秘莫测的风情吧！

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

凤山江洲镇地下长廊 图/图虫

鸳鸯泉 图/凤山县人民政府

目录

01 户外探险游｜岩溶地质造奇观

02 山水休闲游｜临山近水识天真

03 小城寻味游｜街头巷尾见烟火

PART.01

户外探险游

岩溶地质造奇观

（部分非景区场地需在专业人士带领下前往）

凤山县，全国第二大地质公园的所在地，如果你是户外探险者，那么你绝对不容错过这个地方！

这里拥有独特的喀斯特地貌，峰林、峰丛、溶洞、天窗、天生桥、落水洞、天坑统统包揽，凤山的鬼斧神工般的自然奇观数不胜数，就等待着你的到来。

玉龙洞大石笋 图/乐业凤山世界地质公园

社更穿洞

位于凤山县三门海镇的社更穿洞是令人心潮澎湃的攀岩天堂，以其鬼斧神工雕琢出一片片令人叹为观止的岩壁，它们以雄伟的姿态，迎接着来自世界各地的攀岩爱好者。

图/小红书@Alva

社更穿洞长239米，宽78米至142米，高60米至76米，洞口高出坡心谷地50米，因岩壁坚硬度高、凹凸性强、接近性好，完全具备世界级攀岩场的资质。

图/河池融媒

穿上攀岩鞋，系紧安全带，随着每一次手指与岩壁的接触，每一次脚蹬的力量传递，你都能感受到心跳与岩壁的脉动同步。

图/河池融媒

三门海景区

在广西的群山之间，三门海天窗群如宝石般镶嵌于凤山县的怀抱。

这里拥有七个串珠式的天窗，它们以北门七星状排列，构成了一个世界级的自然奇观。

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

当阳光透过天窗洒在清澈的水面上，整个洞府仿佛被点亮，水下的光影交织，让人仿佛置身于一个梦幻般的水晶宫。

图源/小红书@爱粉的孩子

你可以坐在竹筏之上，悠悠地飘荡于水天之间，穿行于明湖与暗湖之间，体验“山中有海、海上有门”的神秘感觉，仿佛穿梭于南派三叔笔下的古墓入口，进入到一座隐秘的蓝色水晶宫内。

图/小红书@52赫兹户外（南宁）

江洲地下长廊

这里是世界上发育于二迭系可溶岩地层中的第一长洞。

江州地下长廊拥有高达数百的支洞岔道，大厅，竖井、裂隙、暗河等，整个系统错综复杂，就像一座地下迷宫，简直就是洞穴探险者的胜地。

江洲地下长廊 图/小红书@逍遥摄界

踏入江洲地下长廊，首先映入眼帘的是那高耸的岩壁。岩壁上错综复杂的纹理，像是大自然的笔触，一笔一画勾勒出这片神秘的天地。

再继续深入洞穴，仿佛进入到一个遗世独立的地下世界。洞口宽广如天幕，阳光透过茂密的植被洒入洞内，光影交错。

江洲地下长廊 图/李承恩

在洞穴深处，一条清澈的暗河静静地流淌，水面反射着微弱的光线，波光粼粼。

穿上救生衣，坐上划艇，轻轻滑入这片碧绿的水域。每一次桨叶划过水面，都带起一圈涟漪，耳边只剩下水滴落在船舷的声音，水流轻轻推着你前行，江洲地下长廊内的景象逐渐展开。

江洲地下长廊暗河 图/李承恩

穿龙岩景区

在广西凤山县的西北角，穿龙岩仿佛一条潜行于地下的巨龙，穿越岩洞，奔腾入城，形成了宛若仙境的自然奇观。

穿龙岩景区大门 图/小红书@mia小甜豆

来到此处，仿佛置身于武侠世界中与世隔绝的人间仙境，正如前人所赞“路入岩中别有天，人间佳景异桃源”，让人流连忘返。

站在岩下，仰望那高80米的石壁，只见石乳、石幔倒挂，与湖中倒映的湛蓝天空浑然一体，相映生辉，好似来到了金庸笔下主角们修炼神功的秘密基地。

图源/小红书@Miss li

如果你继续往穿龙岩内走，你会发现左侧岩壁上，一条长达50米的石刻长廊，上面诉说着许多古今文人墨客的风雅情怀。

穿龙岩左侧岩壁 图/凤山县人民政府

然而不仅只有这些，穿龙岩依靠其得天独厚的自然地质景观，为攀岩运动提供了绝佳的场所，是无数攀岩爱好者青睐的实训基地。

攀岩运动者一个个犹如漫威世界里的蜘蛛侠，沿着绳索往穿龙岩顶部爬去，手指触摸到穿龙岩历经岁月洗礼的岩石，脚步在峭壁上轻盈跳跃。

穿龙岩攀岩 图/小红书@璇大人

图/小红书@mia小甜豆

凤山低空飞行基地

群山叠翠，江河纵横，凤山低空飞行基地这道新的奇观正悄然展开。低空飞行基地的载人飞行器在三门海游客集散中心乘风而起，俯瞰大地。

图/小红书@璇大人

图/经典凤山

乘坐上无人驾驶的低空飞行器，系好安全带，你会被带到40至120米的高度，享受约30分钟的空中“飞阅”。

苍茫的群山在脚下如画卷般徐徐展开，此时才真切地感受到科技与自然的完美融合。

图/经典凤山

万寿谷景区

“五岳归来不看山，万寿谷归来不看石”。

万寿谷景区被誉为“天下养生第一谷”，这里是长寿之乡的发源地，盘阳河的源头。谷中还生长着对环境要求极高的国家I级濒危保护植物——“凤山报春苣苔” 俗称“长寿草”。

万寿谷 图/小红书@王厨子上山下海

万寿谷内有着一座“巨型天窗”。

明亮的光束从天窗进入，从天花板到地面，贯穿整个洞穴，形成了一个光的通道，犹如舞台上的聚光灯，将目光牢牢锁在万寿谷内，使万寿谷成为万众瞩目的中心。

万寿谷 图/小红书@王厨子上山下海

走进万寿谷的溶洞，眼前的景象十分震撼。石花石毛形状多样、晶莹剔透，它们有的似玫瑰盛开，或如康乃馨般娇嫩，仿佛置身于一座“石制秘密花园”之中。

图/小红书@王厨子上山下海

PART.02

山水休闲游

临山近水识天真

如果你更偏爱悠闲的旅行方式，凤山同样不会让你失望。鸳鸯洞景区的神奇伟岸，巴腊猴山景区的猴群嬉戏，中亭红军村的历史沉淀，每一处都是放松身心、亲近自然的好去处。

鸳鸯泉 图/经典凤山

鸳鸯洞

被誉为“中华神奇伟岸第一洞”的鸳鸯洞，是云贵高原南缘岩溶中高位双层溶洞，位于凤山县的凤凰山腰，海拔700余米的高空中。

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

鸳鸯洞的洞口并不起眼，但一旦进入，便仿佛进入了一个奇异的世界。

洞中石柱、石笋、石幔琳琅满目，形态动人，栩栩如生，有龙腾虎跃，巨龙盘绕，大瀑奔流，也有奇浪飞溅，鸳鸯戏水......有些甚至会形似人类！如“刘三姐对山歌”、“李时珍采药”。

鸳鸯洞“刘三姐对山歌” 图/小红书@哦哦钠

鸳鸯洞“李时珍采药” 图/小红书@哦哦钠

在这里你可以选择发挥你强大的想象力，自行解读洞内的奇石景象，当然也可选择当地专业的解说，让你沉浸式游玩这座山中宫殿。

站在洞中，借着石乳上的五彩灯，就能看清洞中的奇景，它们像是五彩斑斓的宝石，擎天的巨柱，直插云霄，每一眼都是一次震撼。

图源/凤山县文化广电体育和旅游局

巴腊猴山景区

在广西凤山县的山水间，巴腊猴山以其独特的自然风光和珍稀的野生动物，成为了一个不可多得的生态旅游胜地。

在这里，你可以听见山谷中猕猴的“欢声笑语”，简直一秒穿越到《西游记》中的花果山。

巴腊猴山 图/小红书@盖世英雄

在这片未被尘世喧嚣打扰的土地上，你可以近距离观察到巴腊猴的生活习性，体验一下《动物世界》中摄像头的感觉。

图/小红书@盖世英雄

巴腊猴山的野生猕猴在这里可以不受约束地嬉戏玩耍，当你来猴山参观时，这群猕猴甚至还会驻足围观，好似夹道欢迎，对你行“注目礼”。

图/小红书@盖世英雄

中亭红军村

中亭红军村，位于中庭乡，四周山峦叠翠，村庄依山傍水，环境幽静宜人。

这里，忠骨埋于红色沃土，英雄的故事在村间微风中低吟。

中亭红军村 图/经典凤山

20世纪30年代，中国工农红军曾在此地驻扎，村中的老宅，古道，无不诉说着那段峥嵘岁月。

图/投资凤山

行走在村中，似乎还能听到红军战士们鏖战的号角声，历史的气息扑面而来。

在中亭红军村，有一块见证了历史的“红军田”，它见证了凤山革命先烈一心为民、老区百姓爱党拥军的鱼水深情，积淀着老一辈无产阶级革命家传承至今的初心使命。

图/经典凤山

PART.03

小城寻味游

街头巷尾见烟火

小城的生活总是弥漫着浓浓的烟火气息，街头巷尾的每个角落，都散发着独特的魅力。

小吃店在晨光中陆续开张，空气中渐渐弥漫着诱人的香气，吸引着四面八方的食客。

花糯饭制作 图/投资凤山

凤山豆腐圆

在广西凤山县，豆腐圆是逢年过节不可或缺的传统美食，它形似桔子，象征着吉庆和团圆。

豆腐圆制作 图/小红书@默默爱外卖

精选出凤山当地的优质黄豆，再经过细致研磨，磨制出的豆腐质地细腻，口感十分嫩滑。

图/小红书@默默爱外卖

做好的豆腐圆可炸、可煎、可蒸，但最传统的烹饪方式是用山茶油来炸至金黄。这样炸出的豆腐圆外酥里嫩，香气扑鼻，咬一口，满嘴留香，令人回味无穷。

图/小红书@默默爱外卖

推荐店铺：客来香特色餐馆、三门海农家餐馆、翰林食府、印象凤山

五色糯米饭

每当农历三月三或清明节时节，凤山壮族人民便开始忙碌地制作五色糯米饭，以此庆祝节日并祈求五谷丰登。

花糯饭 图/小红书@_yuu🐟

采集红兰草、黄姜、枫叶等天然植物制作染料，将糯米浸泡其中，经过精心地层层叠加和蒸煮，呈现出红、黄、蓝、紫等色彩，宛若彩虹蛋糕。

图/小红书@_yuu🐟

蒸熟后的糯米，五色交融，香气四溢。将五色糯米饭放入口中细细品尝，糯米的软糯与各色植物的香味在口中交织，令人胃口大开。

尤其是搭配上凤山当地的腊肉，蒸熟后的那一份独特的香味更是久久不能忘怀。

图/小红书@_yuu🐟

推荐店铺： 金鼎轩

猪龙碰

桂西北地区素爱制作猪龙碰，凤山县也不例外，是凤山人家必不可少的一道佳肴。

猪龙碰 图/小红书@阿水吃饭打卡

置身凤山县的集市，热闹的摊贩之间总有一处在售卖猪龙碰。

煮熟后的猪龙碰，外皮紧实而有弹性，切开后，内部的糯米与猪血完美融合，散发着诱人的香气，品尝一口，猪龙碰的糯米黏而不腻，猪血鲜嫩鲜美，自然间的鲜味凝聚于唇齿之间。

图/小红书@新华（广西风味）

推荐店铺： 印象凤山

久加蒸粉

久加蒸粉以其细嫩、柔韧、鲜滑、味美可口深受凤山当地居民和游客的喜爱，堪称“久加一绝”。

久加蒸粉 图/畅游凤山

走进凤山的早市，你会发现几乎每个摊位前都排着长队，人们在热气腾腾的蒸粉摊前，耐心地等待这一口纯正的凤山味道。

而磨浆是制作这道美食最关键的一道工序，决定着米粉的嫩滑与否。

久加蒸粉 图/小红书@不想取名字

当你拿起一碗热气腾腾的久加蒸粉，味蕾的享受便开始了。

在这里，你的不同口味都可以得到满足，烫、煮、炒、蒸都可用在久加米粉上。

细腻的米粉，柔滑而富有弹性，配上酱汁的浓郁香气，夹杂着葱花和肉片的鲜味，一口下去，味觉会被瞬间唤醒。

久加蒸粉 图/小红书@不想取名字

推荐店铺： 久加正宗米粉、久加自蒸米粉、久加白家米粉

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青山环绕、碧水映照，凤山这片宁静而美丽的土地，等待着每一位向往诗情画意生活的旅人。

来吧，来凤山！感受这片世外桃源般的美丽，倾听大自然的低语，享受心灵的宁静。

凤山街头 图/小红书@小薇雅

再看一下

信息来源| 广西壮族自治区文化和旅游厅

编辑设计| 黄伊莹 罗琳

校对| 甘维良 凌雪丽

责编| 雷鑫莹

总编| 李志雄

运营| 广西文化和旅游创新发展中心

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