厌倦了北京的喧嚣与燥热？想找个地方尽情拥抱大海、享受阳光沙滩？其实，就在距离北京仅 2.5 小时车程的地方，藏着一片海滨度假天堂 —— 北戴河和山海关。这里既有浪漫迷人的海滨风光，又有深厚的历史文化底蕴，绝对是周末短途度假的绝佳选择。接下来，就从多个维度为你详细分享超实用的度假攻略，助你轻松开启一段难忘的海滨之旅！

一、地理位置

北戴河位于河北省秦皇岛市的西南部，濒临渤海湾，是著名的海滨避暑胜地；山海关地处秦皇岛市东北 15 千米处，北依燕山，东临渤海，是明长城的东北关隘之一 ，有 “天下第一关” 的美誉。老龙头则位于山海关城南 5 千米处的渤海之滨，是明长城的东部入海处。从北京出发前往，无论是自驾沿着京哈高速，还是乘坐高铁，都能快速便捷抵达。

二、行程规划

第一天：北京→北戴河

上午：从北京出发，自驾沿京哈高速向东，约 2.5 小时抵达北戴河；若选择高铁，从北京各大火车站出发，最快 1 个多小时可到北戴河站。抵达后前往北戴河阿那亚民宿办理入住，稍作休息。阿那亚民宿风格多样，充满艺术气息，周边配套完善，步行可达海滩，每晚约 600 元。下午：前往鸽子窝公园。公园位于北戴河海滨的东北角，是看日出、观鸟的绝佳之地。在鹰角亭观赏日出，视野开阔；漫步沙滩，感受细沙流淌，沿着栈道欣赏海边美景，看海鸥翱翔。晚上：前往碧螺塔海上酒吧公园，它坐落于北戴河海滨小东山，是北戴河夜生活中心与网红打卡点。园内碧螺塔造型独特，夜晚灯光璀璨。在这里欣赏演出，品尝海鲜和特色小吃，感受海滨浪漫氛围。

第二天：北戴河→山海关

清晨：再次前往鸽子窝公园看日出，提前查好时间并提前半小时抵达占位，欣赏阳光洒海面的壮观景象。上午：返回民宿早餐、休息后，驾车 1 小时前往山海关。先游览天下第一关箭楼，作为明万里长城东起点，箭楼气势恢宏，站在楼上仿佛穿越回古代战场。下午：前往孟姜女庙，庙宇为纪念孟姜女而建，庙内建筑和雕塑讲述着动人传说，感受传统文化魅力。晚上：在山海关城内品尝四条包子、浑锅等特色美食，满足味蕾。

第三天：山海关→老龙头→返程

上午：早餐后前往老龙头景区，这里长城入海，登上澄海楼俯瞰大海，游览入海石城、靖卤台等历史遗迹。下午：游览结束后收拾行李，准备返程，带着美好回忆回北京。

三、主要景点及门票

景点名称

特色亮点

门票价格

鸽子窝公园

观赏绝美日出、观鸟胜地，可漫步沙滩、沿栈道赏景

25 元

碧螺塔海上酒吧公园

夜生活丰富，独特建筑造型，有精彩演出和美食

演出票 180 元，观光票 50 元

天下第一关箭楼

明长城东起点，箭楼雄伟壮观，感受历史沧桑

40 元

孟姜女庙

纪念孟姜女，了解动人传说，感受传统文化

25 元

老龙头

长城入海奇观，可登楼观海，游览历史遗迹

60 元

四、注意事项

防晒防护：夏季前往阳光强烈，务必携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣等，定时补涂防晒霜，避免长时间暴晒，以防晒伤。海边安全：在海边游玩时，严格听从工作人员指挥，勿擅自前往深水区、礁石区等危险区域；不熟悉水性者，要穿戴好救生设备；留意海滩警示标识，警惕涨潮。食品安全：品尝海鲜要选择正规餐厅，确保食材新鲜卫生；食用海鲜时搭配醋和大蒜，适量食用，避免与啤酒等寒性饮品同食，以防肠胃不适。天气与交通：出行前密切关注天气预报，合理规划行程；若自驾，提前检查车辆状况，规划好路线；乘坐公共交通，预留充足时间前往车站或机场。

五、避坑指南

门票避坑：切勿轻信景区周边低价兜售门票的人员，以防买到假票；可通过官方网站、正规旅游平台提前购票，部分平台可能有优惠活动。消费避坑：在景区及周边购物、消费时，提前问清价格，避免 “宰客” 现象；乘坐出租车或网约车，使用正规打车软件，防止司机绕路。住宿避坑：预订住宿时，仔细查看评价和房间详情，不要被低价吸引而忽略住宿条件；到达民宿或酒店后，检查房间设施是否完好，如有问题及时与商家沟通。活动避坑：参与海上娱乐项目，选择有资质、口碑好的商家，确认设备安全；不轻易相信陌生人推荐的低价活动，避免遭遇消费陷阱。