攀枝花是全国康养产业首倡地，“暖暖花城・慢漫生活” 的宣传语道尽惬意，这里更是 “冬温暖、夏清凉、四季花、月月果” 的宝藏之城。

漫步在银江湖亲水廊道，11.8 公里的步道旁繁花似锦，金沙江的暖风带着草木清香，湖面波光粼粼倒映着青山，落日余晖洒在栈道上，每一步都浸着自然的治愈与生活的松弛感。

核心景点推荐

1. 攀枝花中国三线建设博物馆

国家二级博物馆，全国唯一以三线建设为主题的专题博物馆，第 8 批全国重点文物保护单位，承载 “不怕苦、不怕难” 的三线精神；

门票免费，开放时间 9:00-16:00（15:30 停止入馆，周一闭馆，建议 10:00 前到达）；预约方式：“攀枝花三线建设博物馆” 公众号提前 1 天预约，现场凭身份证换票；

【重点游览】三线建设时期机床设备（全国现存最完整的三线工业遗产）、知青日记手稿、攀枝花建设全景沙盘；

站在当年的机床旁，仿佛能听见建设者们的呐喊。我的意见是一定要听讲解，那些知青日记里的文字太打动人了，“不输一口气，努力争红旗” 的标语诚不欺我，三线精神真的让人肃然起敬。

2. 迤沙拉彝族古村落

中国最大的彝族聚居村落，融合彝汉建筑风格，第 7 批全国重点文物保护单位，“大香格里拉” 旅游环线重要节点；

门票免费（村内部分院落收费 10 元 / 人），开放时间全天（建议 10:00-16:00 游览，光线适合拍照）；预约方式：无需预约，现场购票；

【重点游览】谈经古洞（彝族先民祭祀遗址）、古民居建筑群（青瓦白墙的彝家院落）、文化广场彝族歌舞表演；

【游玩路线推荐】村口牌坊→文化广场→古民居核心区→谈经古洞→彝族手工艺品店；

在古村落里闲逛太惬意了！青瓦错落间藏着彝族智慧，老人坐在门口刺绣的画面岁月静好。我的意见是一定要待到下午，阳光斜照在白墙上，光影斑驳美得像画，“彝家风情甲天下” 诚不欺我。

3. 普达阳光国际康养旅游度假区

攀枝花康养产业 2.0 版本核心载体，国家 AAAA 级景区，“康养 旅游” 融合标杆项目；

门票免费（部分体验项目收费），开放时间 9:00-18:00（建议 14:00 前到达，避开正午暴晒）；预约方式：“普达阳光度假区” 公众号预约体验项目；

游览核心内容：

【重点游览】康养体验中心（中医理疗体验）、花海景观区（四季花卉，春季三角梅最盛）、亲子游乐区；

【游玩路线推荐】游客中心→康养体验中心→花海步道→亲子乐园→温泉中心；

在度假区晒太阳是件有幸福感的事！暖融融的阳光洒在身上，花香伴着微风，整个人都放松了。我的意见是一定要体验中医理疗，结合阳光康养，疲惫感瞬间消散，“阳光酿幸福” 诚不欺我。

4. 攀枝花苏铁国家级自然保护区

我国唯一以苏铁类植物为主要保护对象的国家级保护区，2025 年入选 IUCN 绿色名录，欧亚大陆最大野生苏铁群落；

门票 40 元（旺季 / 淡季同价），开放时间 8:30-17:00（16:00 停止入园，建议 9:00 前到达）；预约方式：“攀枝花苏铁保护区” 公众号提前 1 天预约；

【重点游览】核心保护区（38.92 万株野生苏铁，世界罕见）、苏铁科普馆（标本展示）；

【游玩路线推荐】游客中心→科普馆→木栈道→核心观赏区→回程；

亲眼见到成片的野生苏铁真的被震撼到！千年古树苍劲挺拔，仿佛在诉说地球的变迁。我的意见是一定要走木栈道深入核心区，近距离看苏铁叶片的纹理，“天然物种基因库” 诚不欺我，这种震撼是图片给不了的。

5. 银江湖公园

攀枝花 “山海湖” 核心景观，串联 11.8 公里亲水廊道，城市绿心标志性公园；

门票免费，开放时间全天（建议 16:00 后前往，看日落绝美）；无需预约；

【重点游览】亲水栈道（网红打卡点，俯瞰金沙江）、湖心岛（观鸟佳地）、花海景观带；

【游玩路线推荐】东入口→亲水栈道→湖心岛→花海步道→西出口（近美食街）；

在银江湖散步太治愈了！江水潺潺伴着花香，夕阳把天空染成橘红色，湖面像撒了碎金。我的意见是一定要待到傍晚，吹着江风看日落，“云水天之镜，诗书画之景” 诚不欺我，拍照根本不用滤镜。

6. 二滩国家森林公园

景点价值定位：以二滩水电站为核心的生态景区，国家 AAAA 级旅游景区，长江上游生态屏障重要节点；

门票 40 元（旺季）/30 元（淡季），开放时间 8:00-18:00（17:00 停止入园，建议 10:00 前到达）；预约方式：现场购票或 “二滩国家森林公园” 公众号购票；

游览核心内容：

【重点游览】二滩大坝（亚洲第一高坝，高 240 米）、亚热带植物园区、观景台（俯瞰水库全景）；

【游玩路线推荐】游客中心→大坝观景台→亚热带植物园→水库游船码头→纪念馆；

站在大坝上眺望水库的瞬间，心胸都开阔了！碧绿的湖水倒映着青山，水电站的宏伟让人惊叹。我的意见是一定要登观景台，“高峡出平湖” 的壮美场景诚不欺我，大自然与工程奇迹的结合太震撼了。

二、配套实用信息

【旅游参考路线】（2 日游）

Day1：攀枝花中国三线建设博物馆→迤沙拉彝族古村落→市区美食街；

Day2：苏铁国家级自然保护区→银江湖公园→二滩国家森林公园

【景区间交通入口】

公交：63 路串联三线建设博物馆、银江湖公园；盐边 1 路直达二滩森林公园；

景区直通车：微信小程序 “攀枝花旅游直通车” 预约，覆盖主要景点，票价 15 元 / 人；

打车：市区至迤沙拉村约 50 元，至苏铁保护区约 30 元，高峰期建议提前叫车。

【避雷小建议】

市区景点（银江湖、三线博物馆）集中，住炳草岗大街附近最方便，逛起来省时间；

不差钱选普达阳光度假区的康养酒店，穷游选东区商旅酒店（如家、汉庭），性价比高；

苏铁保护区和二滩公园距离市区较远，建议拼景区直通车，自驾注意山路弯道多；

三线建设博物馆历史背景复杂，没提前做功课一定要请讲解，不然逛不懂；

攀枝花阳光强烈，无论冬夏都要带防晒霜和墨镜，银江湖傍晚去最佳，避开正午暴晒。