如果你是在城镇就业的职工，你可以通过公积金提取来支付你的房租。以下是租房提取公积金的步骤：

步骤一：确认资格

首先，你需要确认自己是否符合提取公积金的资格。符合以下条件的职工可以提取住房公积金：

1. 持有本人名下的有效居民身份证的中国公民；

2. 在城镇就业的职工；

3. 在规定的缴存期内缴存了住房公积金；

4. 提取公积金的用途符合国家和地方政策规定。

步骤二：准备资料

在提取公积金之前，你需要准备以下资料：

1. 本人有效居民身份证；

2. 住房租赁合同或者房屋租赁协议；

3. 房屋租金发票或者收据。

步骤三：填写申请表

填写住房公积金提取申请表，并在表格中注明提取公积金的用途为“租房”。

步骤四：提交材料

将填好的申请表和所需的资料一起提交到所在地的住房公积金管理中心。

步骤五：等待审批和发放

住房公积金管理中心会对提交的申请进行审批，并在审批通过后将提取的公积金直接转入你的个人银行账户中。

需要注意的是，在提取公积金时，每个人每年只能提取一次，且提取金额不能超过个人公积金账户余额的50%。此外，提取公积金的用途必须符合国家和地方政策规定，否则可能会被拒绝。

法律依据：

《住房公积金管理条例》第二十五条职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。

《住房公积金管理条例》第二十四条职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：

（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；

（二）离休、退休的；

（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；

（四）出境定居的；

（五）偿还购房贷款本息的；

（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。

依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。