首先在福州社保中心办理养老和医保转移。在厦门先找个公司参保两个月。

一、 申请异地养老保险关系转入

1、申请转入时具有本市户籍且距到达法定退休退休年龄一年以上的，须正在或曾在我市以单位职工身份参保（正在以单位职工身份参保的，现单位为申请人缴纳的社会保险须按规定及时缴交并已到账）方可提出申请；

2、申请转入时具有本市户籍且距到达法定退休年龄一年以内的均可提出申请，若从来未在本市参保的人员，应先到地税部门登记个人信息，待5个工作日以后方可提出申请；

3、申请转入时为外地户籍的，须同时满足以下两个条件方可提出申请：

A 申请转入时的年龄不得超过规定年龄；

B 正在本市以单位职工身份参保（即现单位为申请人缴纳的社会保险已按规定及时缴交并已到账，下同）。

4、 第3条所提及的“规定年龄”均指男满50周岁的当月、女满40周岁的当月，即男满50周岁的次月起或女满40周岁的次月起即视为超过规定年龄。

二、申请异地医疗保险关系转入

1、 申请转入时为本市户籍的，未到达法定退休年龄的，且正在本市以单位职工身份参保即可提出申请；

2、 申请转入时为本市户籍的，已到达或超过法定退休年龄的，必须在到达法定退休年龄前至申请转移期间无户籍迁出记录的，方可提出申请；

3、 申请转入时为外地户籍的，必须在申请转入时的年龄未达到法定退休年龄且正在本市以单位职工身份参保方可提出申请。

温馨提示：我市关于外地户籍参保人员享受退休医疗保险待遇的条件尚未出台，外地户籍参保人员申请异地医疗保险关系转入时，建议慎重考虑。

可以继续由个人缴存，在原打工单位开具证明，去社保缴存地办理迁移，迁移回户籍地后就可以继续个人缴存了。

1、须带材料：转出地社保机构办理的《个人帐户转移表》、个人缴费记录及《转入市基本养老保险个人帐（专）户》转移申报表，转入单位须在《转入市基本养老保险个人帐（专）户转移申报表》上加盖公章。

2、办理程序：

①参保人须提供在外社保缴费清单，经业务管理员审核后，开具《基本养老保险关系转移联系函》；

②参保人凭《基本养老保险关系转移联系函》到市区统筹范围以外的社保经办机构办理基本养老保险关系转移手续，并将办理《个人帐户转移表》及个人缴费记录带回；

③参保人填报《转入市基本养老保险个人帐（专）户转移申报表》（转入单位须盖单位公章）连同《个人帐户转移表》及个人缴费记录交业务管理员，业务管理员审核无误后，打印《转入市基本养老保险个人帐户转入情况表》；加盖业务章交还参保人留存。